2024年《正面管教》读书笔记(三:如何看待孩子的不良行为通用

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 今年的四月份，我和担当者行动共读了美国教育学博士，杰出的心理学家、教育家简·尼尔森著的《正面管教》一书。这本书不但深入浅出地介绍了许多行之有效的涉及孩子心理、行为、认知、教育等方面的经典理论，使我们能“知其所以然”地明白书中所介绍的正面管教方法，更重要的是，作者集几十年教育研究与实践的体会，特别是她在正面管教方法的推广与培训中收集到的无数个正面管教的成功案例，给我们讲述了一个接一个生动有趣而又发人深省的故事。做父母和老师的若能用同样的方法积极地携手帮助孩子，相信会大大增进家庭与学校之间的相互理解与合作。书摘1. 正面管教能够帮助大人们找到一条既不惩罚也不娇纵的中间路线。正面管教倡导的是和善而坚定，并且把有价值的社会技能和人生技能教给孩子。正面管教能够帮助大人们找到一条既不惩罚也不娇纵的中间路线。正面管教倡导的是和善而坚定，并且把有价值的社会技能和人生技能教给孩子。当你既和善又坚定时，和善能抵消过于坚定所造成的所有问题(反叛、抗拒、对自尊的挫伤)，而坚定则能抵消过于和善所造成的所有问题(娇纵、操纵父母、被宠坏的小淘气鬼、对自尊的挫伤)。2. 当父母和老师太严格和控制过多时，孩子们培养不出责任感;当父母和老师对孩子太娇纵时，孩子也培养不出责任感。孩子的责任感只有在和善而坚定，有尊严、受尊重的氛围中，有机会去学习具备良好品格所需要的有价值的社会和人生技能时，才能培养出来。3. 我们必须明白，在相互尊重和共同承担责任的基础上建立起来的合作，远比专横的控制更为有效。我们一起来制订对双方有利的规则。我们还要共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案。当我必需独自作出决断时，我会坚定而和善，维护你的尊严，给予你尊重。4. 有效管教的4个标准：（1）是否和善与坚定并行?(对孩子尊重和鼓励)和善的重要性在于表达我们对孩子的尊重，坚定的重要性则在于尊重我们自己。（2）是否有助于孩子感受到归属感和价值感?(心灵纽带)（3）是否长期有效?(惩罚在短期有效，但有长期的负面效果)（4）是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格?(尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作)5. 你总可以在稍后再找孩子谈，这样每个人都有机会让情绪平静下来。心情好了，才能把事情做好。 你稍后可以跟孩子这么说:“宝贝儿，很抱歉你生这么大的要气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此，当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你的怒气的其他方法。然后，我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上”当你和孩子都平静下来的时候，最好让孩子预先知道你接下来会做什么。 要退出冲突，大人可以这样说:“我想我们两个人现在心情都很糟，无法讨论这个问题，但我愿意在你我都冷静下来之后再来和你讨论。”（任何一种形式的撤出，都应该紧随上鼓励、训练将孩子的行为转向积极方面面以及在冷静期之后解决问题：比如老师冷静后是直接上课，而不是对学生冷嘲热讽，那样会影响双方的情绪。）6. 所谓“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子;而“赢得”孩子则是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子(和善而坚定)，相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的一份力量。这需要大人给予孩子大量的鼓励，并要花时间训练孩子的基本人生技能。（一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听行取你的观点，并努力找出解决问题的方法。）7. 我们能为孩子做的最有益的事情，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点。大人应该教会孩子把犯错误当成学习的大好时机。通过允许孩子经历失败，他们就能够在问题出现时学会怎样自己去解决。让孩子学会适应将使他们受益无穷，这样才能使他们知道如何对待人生中的跌宕起伏。让孩子有大量机会在家里、学校和社区作出有意义的贡献，孩子就会受益良多。归属感和自我价值感是这里的关键。8. 赢得合作的四个步骤：（1）表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。（2）表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。（3）告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。（4）让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。9. 不要替孩子做任何她自己能做的事情。其原因就在于，如果我们替孩子做得太多，就剥夺了他们通过自己的体验来发展出对自己能力的信念的机会。他们反而会认为自己需要别人的照顾，或者他们“理应”享受特是别的服侍。10. “你犯了一个错误，太好了!我们从中可以学到什么?”我说的确实是“我们”。在孩子犯的大多数错误中，我们都难辞其咎。孩子的很多错误是因为我们没有花时间训练并鼓励他们，我们常常激起孩子的反叛，而不是令人鼓舞的进步。我们要做勇于接受“不完美”的榜样，以便孩子从我们们身上看到犯错误确实是一个学习的好机会。（晚餐时间让每个人说出自己当天犯的一个错误，以及自己从中学到了什么，是个很有益的方法）11. 对一个孩子的出生顺序的了解，可以使我们更明智地揣摩孩子的内心世界和想法。我希望这种了解能帮助父母和老师们理解避免娇纵孩子的重要性，理解为老大提供机会让他感到输了也没什么、不必凡事都求第一的重要性，理解帮助排行中间的孩子减轻受挤压感的重要性。总之，要理解走进每个孩子的内心世界的重要性。12.你的孩子或学生可能85%是优点，15%是缺点。当你把85%的时间和精力者用来关注15%的消极方面时，消极方面就会膨胀，而积极方面不 久就会消失。你看到什么就得到什么。另一方面，如果你把85%的时间和精力用来认可并鼓励积极的方面，消极方面就会很快决消失，而积极方面就会增长到100%，因为这是你所看到的全部。当你关注积极方面时，对你自己和别人都是令人鼓舞的。13. 做出弥补是鼓励，因为它教给孩子社会责任感。孩子们在帮助别人时，会对自己感觉更好。以非惩罚性的方式让孩子们做出弥补是鼓励，因为孩子们经历了一个从错误中学习并且改正所造成的任何后果的机会。做出弥补是鼓励，因为孩子们因此知道了他们能够为自己的行为承担责任，而不必担心受到责难、羞辱和痛苦。14. 父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按计划陪孩子享受特别时光。两岁以下的孩子需要父母的大量时间，而且他们还没到能够理解“特别时光”的年龄。只要孩子能感受到你和他们在一起的乐趣，就没必要安排特别时光。在 2~6岁之间，孩子需要保证每天至少有10 分钟的特别时光。尽管时间越多越好，但是，哪怕你每天只能从繁忙的日程中抽出10分钟来，你都会惊讶地发现其效果有多么神奇。（要和孩子一起计划特别时光的安排。用头脑风暴法把你们想在特别时光做的事情列个清单。在第一次为列清单做头脑风暴时，不要对清单中的事项做评估或剔除。稍后，你们可以一起审核并作出分类。如果某些事情太费钱，就把它列到等攒够了钱再做的事情的清单上。如果某些内容需要的时间超过了你们计划的10~30分钟时间，就把它列入可以有更长娱乐时间的家庭娱乐日历上。）15. 只要学生有了问题，老师就可以建议:“你愿意把你的问题放到班会的议程上吗?”就这一句话，已经足以带给孩子很好的安慰，足以算作一种“及时解决”了;同时，还提供了正式解决问题之前的一段冷静期。（至少一天的冷静期是必需的。更短的冷静期适用于年龄小的孩子。）16. 当孩子们参与了决定的制订时，就会非常愿意合作，即使最后的解决方案是老师以前提出过很多次而毫无效果的。17. 有效班会的八大要素：（1）围成一个圆圈（2）练习致谢和感激 ：我想要感谢（同学的名字）……（做的某件事）……（3）设立一个议程（4）培养沟通技巧（5）懂得每个人都是一个独立的存在（6）角色扮演和头脑风暴（7）分辨人们之所以做一件事情的四个理由（8）专注于非惩罚性的解决方案（学生们讨论他们认为每条建议是否是相关的、尊重的、合理的、有帮助的原因，并讨论每条建议是如何有益于他人，或者如何伤害 他人的。最后，由全班决定哪些建议应该被剔除，因为它不符合3R1H的标准，或者在某种程度上是有害的，或者是不可行的。）18.决定你自己要做什么，而不是让孩子做什么：（1）让孩子们提前知道你要做什么。如果可能，在某种情况下要做什么事应得到孩子们的同意。（2）采取和善而坚定的行动，而不是光说。当孩子试探你的新计划时，你的话越少越好。要闭上你的嘴，采取行动。（3）你不得不说几句的时候，应该以和善而友好的态度说出来。（4）不要管那些让你陷入权力之争或报复循环的诱惑。孩子们会竭力试探你并让你做出惯常的回应。（5）当你坚持自己的新计划时，不要管孩子们的不良行为看上去好像是你在“放过”他们。确实，惩罚能够产生更多立竿见影的效果，但这种新方法能帮助孩子们培养责任感以及将来需要的各种人生技能(长期效果)。（6）事情在变得更好之前，往往会先变得更差。要对你新的行动计划保持始终如一，孩子们就会学到新的回应方式(他们会明白你说到做到)。

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