意志力高三作文600字[共五篇]

第一篇：意志力高三作文600字

人生需要坚强意志人的一生是要经过出生到死亡的漫长时间，它就像一条很长很长的道路拌饶着我们的人生。下面给大家分享一些关于意志力高三作文600字，希望对大家有所帮助。

意志力高三作文1

意志，是一种信念，也是一种力量。当它在生活中表现出来时，你就会发现，这股力量没那么容易控制。例如，当人们想要实现一个目标时，这些人就会分成三个种类：第一种是遇到挫折就马上败下阵来，放弃一切。这样的人绝对不可能成功。第二种是会在困难面前拼搏一段时间，但最终会停滞不前，这时，他们就会说算了吧、足够了这类的话。只有第三种人最可敬，那就是意志坚强，永不动摇的人。遇到困难会勇于拼搏，充满自信，最终会战胜困难，勇往直前。

而大多数人的心里都会想：我要做意志坚强者。但是这里的大多数人总会觉得有坚强的意志是非常容易的，所以在挫折和困难面前，他们将会堕落为第一种或第二种人。其实，拥有意志并不难，但是如果自由控制它却并不容易，这里面有许多困难，其中的困难就是欲望。

欲望，也可以叫放任自我，它是一只人生路上的拦路虎。有坚强意志的人，绝对可以战胜它，反之，没有坚强意志的人，会任由它摆布，当人们任它摆布时，就会产生一种状态堕落。

堕落是一种极差的状态，它会使人麻痹，降低人的自控能力，从而产生侵蚀人意志的后果。最终热让人迷失人生方向，走上一条违法犯罪的不归路。

人的未来是要靠自己来发展的。我始终坚信：能为大事者，必不拘小节，坚持不懈，自强不息。天降奖大热于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。这才是意志坚强者应经历的。

坚强的意志，是人生之重。人之一生，坚强意志也必须随之一生，它是人生中必不可少的。

意志力高三作文2

叔本华认为：人的本质是生命意志，人本来是无意义的，应为意志才体现了价值。意志是看不着，摸不透的。苏格拉底说的：万事皆由意志创造。人如果没有意志也就失去了存在的意义。

奥巴马曾说：我的成功，不在于我有许多金钱与良好的武器，而在于坚强的意志。我深感意志是一个多么重要的东西，好像什么都不需要只要有意志就可以无敌似的。

意志分两类：意志坚强与意志薄弱。拜伦说：一切痛苦可以毁灭人，然而受苦的人能够把痛苦毁灭!那我就可以理解：一切痛苦可以毁灭意志薄弱的人，意志坚强的人能够把痛苦毁灭。意志坚强的人与意志薄弱所得也往往不同，如：意志薄弱的人知道明喝酒有害健康，还依然抵挡不住带有酒精的饮料他所得的是身体的破坏;意志坚强的人做什么事情都很认真，不服输，在事业上得到领导与同事的赞扬。意志坚强的人做什么事都是一丝不苟，为社会做事，得到人民的认可，意志坚强的人好像能把世界放在手中像面团一样任意揉捏。意志薄弱的人坐在家里要求享受社会带来的福利与财富，他们的行为不仅是自欺欺人而且还是损人利己，这样的人迟早要万事皆休的!

要想使一个意志薄弱的人变为意志坚强的人，我承认的确难，不过有办法，主要在于那个意志薄弱的人想不想变为意志坚强的人，只有一个意志薄弱的人能够知道自己的错误的原因，找出一个比平常设想更困难的事情让自己做，就能成为意志坚强的人了。

人有两只耳多，一边听到天使的声音，一只听到恶魔的声音。我应破使自己听天使的声音，这是意志坚强的人的作为，自己应当是意志的控制者，而不是奴隶，一切的来源都是自己，意志是归生命所有，我们应做精神上的强者。

意志力高三作文3

意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。早在2400多年前的孟子，就说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，”这段话，生动地说明了意志力的重要性。今天我国正处在历史发展的重要时期。我国社会主义的四个现代化的宏伟目标需要这一代青少年具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上的一切困难。

中国女排17年后重温冠军梦，这是中国青年坚强意志的楷模。那么什么是意志呢?心理学认为意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定和执行的心理过程。

意志力是成功的保证

中国工农红军的两万五千里长征令世人为之赞叹：爬雪山、过草地、四渡赤水、巧渡金沙江、飞夺泸定桥。可是要知道，若没有遵义会议，在中央的领导地位就不能巩固起来，王明的左倾投降主义不知要把红军推向哪里，正是有了坚定有力的指导，红军才能完成这前无古人，后无来者的战略大转移。后来，在一系列的重大事件，如：西安事变、皖南事变、重庆谈判乃至建国后的风风雨雨，都镇定自若，克服种种困难，化解了各种危机，为中华民族屹立于世界民族之林立下了汗马功劳。

意志力是成才的基石

哥德巴赫猜想，被誉为“数学皇冠上最耀眼的明珠”，为了摘取这颗明珠，不顾嘲笑和诽谤，在没有电灯的六平方米的斗室之内进行着艰苦的研究工作，他尽管重病缠身，却仍然专心致志地向“哥德巴赫猜想”这个数论的城堡挺进，终于获得了重大成就。贝多芬，这位19世纪最伟大的音乐家，作为作曲家，他偏偏在最辉煌的时候双耳失聪，但是他“扼住了命运的咽喉”，凭借顽强的毅力，为我们留下了《英雄交响曲》、《田园交响曲》、《献给爱丽丝》等不朽名篇。尤其是《命运交响曲》，犹如自己人生的真实写照。

如果一个人缺乏意志力，那么，即使他生活的条件再好，天资禀赋再高，也只是一事无成，历的江淹，就给了我们一个最真实的例子。历史总会出现惊人的相似之处，发现笑气的戴维到了后半生也是碌碌无为。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。人的一生不可能是一帆风顺的，总要经历各种困难。面对困难，有的人唉声叹气，畏缩不前;有的人精神振奋，意志坚强。只有不畏困难，才能达到成功的彼岸。

正如前苏联作家奥斯特洛夫斯基所说的那样：“勇敢产生在斗争中，勇气是在每天每天对困难的顽强抵抗中养成。我们青年的箴言就是，勇敢、顽强、坚定，就是排除一切障碍”。

意志力高三作文4

在我们的国家，发生过许多的事情，当然，变化是一定的，在这些变化中，有过战争，也有过借鉴。

我国从1840年的鸦片战争直到1949年的解放战争中，我们经历过许多，在鸦片战争的时候，中国进入了一个被挨打的局面，中国人民的生活陷入了绝境。然而，在这个时候，中国人民并没有被压倒，而是坚强的站立起来，并且还意味到有自强才有出路，并且无数革命者也开始寻找一条能够救过的道路。

在革命的这些年里，他们经历过许许多多我们意想不到的悲惨事件，如:爬雪山、过草地……的历程，在爬雪山的路程里，他们并没有过一句怨言，跟不用说放弃了。

在这些漫长的日子里，他们共经历过多少的生离死别，有过多少次，他们见不到自己的妻儿，有多少次，他们再也不能与地球共呼吸，然而，他们在面对这些灾难的时候，他们并没有丧气，他们心里只有一个念头，那就是我们不能让中国人民再受到这样的影响，为了我们的中国，我们应该努力前进，直到胜利。

现在我们不能忘记以前的人民，要不是他们，在走得时水泥路吗?不，那大概是泥巴路;要不是他们，我们现在会坐车子吗?那大概是走路;要不是他们，我们会住在高楼大厦吗?不，那大概是茅草屋。

因为有了他们，才会有我们现在的幸福生活，如果当初没有他们;我们现在在哪里呢?如果没有他们那些宁愿牺牲自己的人，那么现在就没有我们现在的幸福生活。

而现在，我并不用担心哪天我们要冲上战场这样的事情，不过，在这个时候我们也要弘扬他们的精神，使中国成为一个靠实力生存的国家。

意志力高三作文5

人生需要坚强意志人的一生是要经过出生到死亡的漫长时间，它就像一条很长很长的道路拌饶着我们的人生。然而这条道路并不好走，所以我们需要坚强的意志来带领我们走入人生道路深处。古人曰：“契而不舍，朽木不折;契而不舍，金石可镂。”可见，坚强的意志对于人生有着极大的作用。莎士比亚的“我们的身体就像一个园圃，我们的意志就是这园圃的园丁。无论我们插蓖麻，种莴苣，栽下牛膝草，拔起百里香，或者单独培育一种草木，或者把全国种得万卉纷呈，或者让它荒废也好，或者把它辛勤耕耘也好，那权利都在于我们的意志。”也是从某种角度上说明了人生需要坚强的意志。人的人生道路，到处步满了荆棘，有着各种各样的挫折。

人走在这条崎岖的人生道路上，如果他没有坚强的意志，那么他将没有得到真正的人生，平庸一生。如果一个人有捉坚强的意志，即使遇到挫折和失败，也不会停下来，跌到了爬起，跌到了再爬起。就这样，他获得了真正的人生，从而走向成功的彼岸。正是如此我们遇到挫折的时候，要坚强地去面对，去拼搏，这样就会像第二个人一样地获得了真正的人生和成功。就像张海迪一样，她在人生的道路上刚开始就遇到了残疾的巨大挫折，但她知道要像战胜挫折，就要有坚强的意志，所以她鼓起勇气，最终战胜了挫折，被国家评为“中国十佳青年”的光荣称号，人们都称她为“身残志坚”，所以我们要像她学习，勇敢地跟挫折抗争到底。

面对满地荆棘的人生道路，我们需要坚强的意志。

第二篇：《意志力》读后感

《意志力》读后感

近期，读完了一本叫《意志力》的书，是关于专注、自控与效率的心理学。通过一系列的实验，来介绍一些非科学的心理现象。在本书中，意志力就像是能量，当你的意志力充足时，你能更好的做出决策，当你的意志力弱的时候，你会放弃抵抗，很快就妥协了，任何事情的规划都会消耗你的意志力。人的意志力有限，在有限之中，如何更好的分配，这就是本书的重点。

在本书中提到了是个启示，它们分别是：

（1）了解你的极限。第一章，通过萝卜实验等一系列实验，证明了意志力的存在，并有

了二个认识：第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一个账户提取意志力用于各种不同任务。当你作了艰难的决定后，你的意志力就会减弱。

（2）留意你的症状。当你处于意志力损耗状态时，你会觉得烦人的事情比平常更烦人。

你更容易说出让自己后悔的话。当出现这种情况时，最好的方法就是及时补充能量。当你给身体喂些健康食品后，要作的决定就不那么难了。

（3）挑战你的战斗。要将你的大多数意志力用于你最重要的计划中，如果你计划了一大

堆，往往这一大堆都没有实现。不如采用GTD方法，关注前三件事情，其他的都可以忽略。选择战斗的时候，不要只看眼前的挑战，要全面地看你的人生。记住帕金森定律——有多少时间可用，工作就能做多久。因此，为冗长乏味的任务定下严格的时间限制。

（4）列个任务清单——至少列个“不做清单”如果你觉得列任务清单是个枯燥沉闷、令

人不快的工作，那么就试着列个“不做清单”。蔡氏效应很好的诠释了这一点。当列任务时，需要计划出具体的下一步：做什么，与谁联系，如何联系等等。

（5）当心计划谬误。超过期限和预算才是常态，如何避免这一常态，试着强迫自己想想

你的过去。帕泽尔说：你的目标不能超过三个，最好是少于三个，每周我们回顾上周做了什么，是否实现了这些目标，然后每个人为本周定下三个最重要的目标。这样就可以强迫自己设置优先次序、分清轻重缓急。

（6）不要忘了小事情。邋遢会让你精力变少。想要意志力发挥最大效果，你必须很好地

满足身体的基本需求，从饮食和睡眠开始。提高意志力的一个简单而老式的方法是稍微花点意志力保持干净整洁。戒除根深蒂固的坏习惯，比如：在工作的电脑上上网闲逛。

（7）积极拖延的力量。拖延偶尔也有积极性，比如当你特别想玩游戏时，你可以告诉自

己当我完成任务时，我可以疯狂的玩游戏了。这个延迟享乐策略最终的结局是，你根本不会去玩游戏。正如本奇利说的：任何人都可以做无限多的事情，只要不是现在就做。

（8）别无选择。别无选择这个策略很简单，但对付拖延非常有效，专门留出时间只做一

件事情仍能让你受益。例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件，不接电话，不在网上瞎逛。“如果。。那么。。”这个实施意向可以减少意志力需求。预设底线能够更好的控制自己。而且避免情绪温差：在理性、冷静的“低温”状态，体会不到在充满激情和欲望的“高温”状态有何表现。

（9）追踪了解。不管你作了什么计划，监控都十分关键。可以采用一些小工具来自我监

控。监控也有助于你改进长期计划。

（10）经常奖励。定目标的同时，也要定下实现目标后的奖励——而且不要把自己限定得

太死，如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力来获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。

除此之外，还有很多有趣的实验供我们学习，还有很多哲理性的语言值得我们深思。

（1）研究者问到“失败原因”时，回答“缺乏自制力”的人最多。

（2）有句老话说“早餐要吃好”，其实是整天都要吃好，特别是在那些面临巨大身体或心

理压力的日子。而且午餐过后4小时，不要与上司争论什么。为了让意志力发挥最大功效，最好利用意志力留出充足的睡眠时间。

（3）“4D”原则：

 必须做的，不做会产生不良后果的；

 需要做的，为将来或者今后阶段做准备工作的；

 可以不做，但又不得不做的，例如通过简约形式可以解决可是没有采纳，而是

通过常规古板方式解决的事情，如例会、书面报告的筹备和写作、以及外来干

扰的其他事情等；

 可以完全不做，但已经花时间去做了，例如午饭后喝茶聊天、跟同事联络工作

之际闲聊，抽空走神上网浏览网页，内容大致有娱乐八卦新闻等。

（4）Next Action的重要性。不论什么清单，设定下一步行动。

（5）蔡氏效应：任务未完成，目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任务、实现目标。然而一旦任务完成了，目标是限量，脑子里的那个声音就会消失。

（6）马拉松购物的危险。

（7）做决策会损耗你的意志力，你的意志力一旦耗尽了，你做决策的能力就会下降。

（8）选择现在的小钱还是将来的大钱，是经济学家测验自我控制的经典方式。

（9）量化自我，涉及的远远不只是钱。

（10）身体受苦越多，精神成长越壮。将练习难度设定得高于目标难度。自律就是重复和

练习。

（11）试着用两周的身姿练习增强你自己的意志力。集中精力改变一个习惯行为。

（12）没有辛苦，就没有收获。改变说话习惯。

（13）最大的挑战：保持自律不知几天，也不止几周，而是一年又一年。

（14）责任就是通往荣耀的大道。

（15）宗教有利于增强自我控制的两个要素：意志力和行为监控。

（16）明显规则，明确、清晰、简单的规则。

（17）没有哪种爱比自爱更伟大，成功的关键是自尊。

（18）忘掉自尊，关注自制。

（19）成功是有条件的，只要你有意志力一次又一次地去尝试，成功就触手可及。

（20）你必须特别注意策略，在自我控制的每个阶段，从设置目标到监控进展到增强意志

力，你都会面对特别大的挑战。自我控制的第一步：设置切合实际的目标。

（21）越认真、越频繁地监控自己，就会更好地控制自己。

（22）告诉自己：明天又是新的一天。

（23）不要拖延。

最后，希望自己在两个月内，加强锻炼、阅读学习。各个目标都有奖励，奖励制度会让自己变得更好。加油。

第三篇：意志力集团

意志力集团

意志力文化有限公司自成立以来，事业迅速拓展，规模不断壮大。通过企业管理工具的创新和研发，深受全国企业欢迎。意志力文化有限公司总部设立在首都北京，在全国主要城市设有分支机构。

北京意志力文化有限公司由2024中国十大咨询师、2024中国卓越人力资源导师、国际注册管理咨询师、教航集团董事宋智毅老师创立并担任董事长。作为企业系统建设专家，宋智毅老师有着7年、近千余家的企业咨询经历，其中包括，中国移动、国大集团、中国联通、太平人寿、吴中集团、江苏隆力奇集团、晋义集团、皇朝家私等企事业单位。宋智毅老师游历于大江南北，讲学授课。曾经推出《三小时绩效考核》的电视节目，在全国118个电视台循环播放。宋老师也曾经在前沿讲座、商战名家、教航商学院、科特勒营销学院、海瀚集团、学习型中国等媒体和电视机构发表重要著作或演说达60余篇。

意志力致力于把现代管理学、金融学、激励学、与电脑软件、移动互联网，融为一体。主要使用最新的科学技术，管理企业，倍增企业效率。意志力致力于企业管理工具的研发和不断创新，先后出版《智毅绩效工具包》，《智毅绩效系统工具包2.0》在市场上激起管理热潮，很多用户深受震撼。同时意志力培训的课程范围广阔，包括：《战略绩效训练营》、《文化赢天下》《绩效系统思维》、《整合资本》、《领袖思维》、《演说思维》等大型精品课程。

一流的管理团队、一流的名师团队、一流的顾问团队、一流的会务团队，加上最新的科学技术、完善的产品体系、全面的培训形式、卓越的企业文化、先进的盈利模式，极大地调动了广大员工服务企业，奉献社会的积极性、主动性和创造性，是意志力创下学员满意率达97%以上培训佳绩的重要保证，同时也是吸引大批优秀人才，让全体员工自动自发工作，推动公司健康快速发展的强大动力。

第四篇：意志力测试题

意志品质自测简易量表

下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择A，如果觉得比较同意，该题．．．．．．．

就选择B，如果觉得处在可否之间，就选择C，如果觉得不太同意，．．．．．．．．就选择D，如果觉得不同意，就选择E。．．．

A——很同意

B——比较同意

C——可否之间

D——不太同意

E——不同意

1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。

2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。

3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。

4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。

5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。

6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。

7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。

8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做。

10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。

11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。

12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学

一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。

13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。

15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。

16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。

17、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。

19、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。

20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。

计分方法：

1、凡单数题（1、3、5、7……），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分，凡双数题（2、4、6、8……），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。

2、结果与建议：

81~100分意志很坚强

你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了。

61~80分意志较坚强

你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。

41~60分意志品质一般

对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破。你完全可以依靠你自己的！

21~40分意志较薄弱

0~20分意志很薄弱

当你感到自己缺少内在的动力，勉强为之时，请考虑：我究竟想要什么？为什么这个目标是现在值得追求的？深入思考这两个问题，或许能重新获得动力。确定了要做什么后就开始计划行动，将活动时间安排在每天你精神较好的时候，难度不要太大，是慢是快要看你平时的作风作出安排，另外就是要安排好每件事的顺序，先做什么后做什么。别忘了，每完成一件事，或告一段落时，给自己一些奖励。

第五篇：意志力训练

跌到了,再爬起来——耐挫折教育

作者：佚名文章来源：转载点击数：210更新时间：2024-9-17

跌到了,再爬起来——耐挫折教育

活动分析:

活动目标:

1,使学生认识到逆境是人生的必然,应坦然面对;

2,引导学生正确认识挫折的价值,调整应付挫折的心态;3,引导学生学会应对挫折的方法,技巧.活动准备:

1,每个学生访谈一个自己熟悉的人(也可从书本中寻找名人故事),倾听一段他们的难忘经历,重点记录别人遇挫折时的心态.2,准备两三篇有关挑战挫折的资料,如把生活中的不幸事件当作机会,取得成功的残疾人的事例等,制成小故事准备演示.3,教师反思自己生活中遭遇到的挫折经历,以备与学生交流.4,准备有关的交响乐曲和歌曲:贝多芬的《命运交响曲》和通俗歌曲《水手》.5,让学生收集自己喜欢的关于人生观的格言,短文,诗歌等.活动对象:高三

活动过程:

一,导入

每一个人的生活道路都是曲折的,都会遇上无数的,大大小小的障碍,这是人生的必然经历.那么,当我们在学习,生活,工作中遭遇困境,遭受挫折时,是心灰意冷,怨天尤人,一蹶不振还是积极面对,吸取教训,开始新的奋斗呢 这节课,我们要探讨的就是如何面对挫折,挑战挫折.二,检查课外访谈情况,使学生认识到逆境是人生的必然,归纳遭遇挫折时的不同心态.1, 小组范围交流访谈内容和体会.2, 每组派一个代表小结,谈谈人处于逆境时的心态.3, 老师总结要点:

挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,名人,伟人,凡人同样如此.对此,我们的态度应是:“应知天地宽,何处风云动应知山水远,到处有不平.”(陈毅诗).珍视每一种经历,认真去体验每一种经历,才会有丰富的生活.因而,我们不必因一时一地的困境而心灰意冷,我们要善于把挫折看作是对自己的一种锻炼,一种考验,面对挫折不自责,不逃避,不沉沦,学会以积极的态度处理生活中的难题,借磨难激发自己的潜能,这才是勇者的人生,才会画出辉煌的人生画卷.三,讲故事,引导学生正确认识挫折的价值.1, 故事演示:《坐轮椅的姑娘——自强不息的张海迪》

2, 学生交流,讨论:张海迪是怎样由一个残疾人成长为“当代保尔”,成长为一个名医的 她成功的经验是什么

3, 老师小结:面对挫折,坚韧不拔,知难而进,以自信为勇,以自主为舵,借磨难激发自己的潜能,为自己蠃得了精彩的人生.四,演示四个例子,学生展开议论:他们这样做对不对 引导学生学会应对挫折的技巧.1,情景聚焦:

例一:李某,高一(6)班学生,从小学到高中一直是班上的干部,受到师生的喜爱,谁知本学期班委会改选时,他却落选了,这突然的“失宠”使他难以接受,心里像打破了的“五味瓶”,情绪一落千丈,不愿讲活,不愿见人,并开始厌学.心理透视:从小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便产生极度的失落,用不正确和方法对待不顺意的事情,自暴自弃.指点迷津:学会大度豁达,保持心理平衡;善于积极转移,变通进取.送你一句话:能够战胜自己的人,才是勇敢的人.例二:高三毕业生小吴高考失利后,留下一封信给家里人就离家出走了, 信中说:“……我失败了,我这辈子完了,再也没有任何希望了……”

心理透视: 把失败夸大,产生消极联想

指点迷津: 学会正视失败,做好卷土重来的准备

送你一句话:也许在你的生活中足够的阴云,才能幻化出绚烂的晚霞.例三:高一(2)班王某,初中时成绩一直比较优秀,上了高中后,她一直希望自己能保持学习领先的地位.但是“强中更有强中手”.在一次数学考试中,她却是班上倒数的第五名,这一打击使她感到空前的羞愧和失望.产生了自杀的念头.心理透视:当自我实现不能满足时,就会产生挫折感;目标期望越高,所感受到的挫折也就越大.指点迷津:调整期望值,不甘沉沦,勤奋进取

送你一句话:失败对于庸人来说是绊脚石,使你怯步不前;

失败对于智者来说是垫脚石,使你站得更高.例四:一位大学毕业的高材生到某国际公司应聘.面试的董事长问:“请你陈述一下选择本公司的理由.”高材生阐述了他所了解的该公司在国际竞争中的发展前景和广阔市场,以及自己适合在该公司工作的理由.董事长淡淡一笑,说:“你谈得很好,但很抱歉名额有限,你没有被录取.”高材生用非常平静的口气说:“没被录取,说明我的条件还不能满足贵公司的需要,我回去继续努力,下次我还到这里来应聘.”董事长开怀大笑,说:“我非常高兴地通知你,你被录取了.”

心理透视:高材生“高”就在高在有良好的心理品质蠃得了董事长的重视:乐观积极,意志坚强,心态平和,笑傲挫折.指点迷津:21世纪的青少年应具备下列品质:以自尊为本,以自爱为荣,以自强为律,以自信为勇,以自主为舵.送你一句话:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来

2,学生讨论,交流(心理透视,正确解决的办法)

4, 教师小结:积极面对挫折的技巧:

(1)客观冷静地分析挫折产生的原因;(如考试失败可进行归因分析)

(2)正确认识成功与失败;(没有成功就算是失败吗 失败是成功之母)

(3)不逃避也不必责怪自已;(如工作中失误受批评,不应总想着“怎么样才能不出错”,而应想“怎样才能把工作做好”.)

(4)寻求克服挫折,解决危机的有效途径;(如制定改进某学科学习的具体措施)

(5)增强心理承受力;(如胜不骄,败不馁,宠辱不惊)

五,老师讲述自己学生时代面对挫折的事,由学生评价老师承受挫折的能力.1,小组内交流:评价老师承受挫折的能力;可互相提问.2,分发卡片给每一个同学,在卡片上写出自己认为是最精彩的人生格言,小组内互赠.3,老师小结:“不经历风雨,怎么见彩虹”,同学们,你们每一个人都拥有一条色彩斑谰的人生道路,那是你们的过去,也是你们的将来.每一种颜色都是一道美丽的风景,用心去创造更加丰富的色彩,生命会因此而精彩.六,分发复印资料:散文《微笑着,去唱生活的歌谣》,请一位同学朗读.七,老师讲述《永不言败》的故事,以此故事作为结束.八,布置作业:写一篇周记:“我的一次挫折”.要求:请同学们写一次自己遭遇到的挫折,是怎样解决的有一些什么样的心得体会